Iniziare la giornata nel modo giusto è fondamentale per affrontare con energia e positività tutte le sfide che ci attendono. Una colazione sana ed energizzante è il segreto per svegliare il corpo e la mente, preparandoli ad affrontare una giornata piena di impegni. E quale modo migliore di farlo se non con uno Smoothie Bowl ai Frutti di Bosco? Questo piatto non solo sazia e rinfresca ma è anche un vero e proprio toccasana per la salute, grazie alla ricchezza di antiossidanti contenuti nei frutti di bosco. Ingredienti: 1 tazza di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, fragole, possono essere freschi o congelati) 1 banana matura 1/2 tazza di yogurt…
